fitgram

I have heard people talking about their scars as their medals. I used to think how is that even possible, scars can’t be medals. But everything has a story. While I was checking my progress I saw these stretch marks on my arm. It’s not just my arm they are all over my body and they make me realize, THAT I HAVE COME A LONG WAY, I HAVE ACHIEVED A LOT AND YET THERE IS MORE TO ACHIEVE. I am pushing myself to become a beast, unbreakable and unbeatable. Those who know me appreciate me for who I have become, those who don’t know me will never understand my dedication and loyalty towards what I do. 💪🏽 . . . . #aspirationalathlete #fitcurlyb #bootcamper #fitnessmotivation #bodyskulpt #mygym #girlswholift #fitgirl #strongnotskinny #transformationphase #fitfam #scarsasmedals #leanandmean #nopainnogain #noexcuses #trainhard #inspiremore #instafit #fitspo #fitgram #fitnessblogger

Espaldita baja... me encanta este ejercicio y como va marcando la separacion con los gluteos 😜😜 #fitgram #espaldabaja #entreno #gymadict #fitgirl #SomosFh #myovectorfemme

Mikasa appreciation post 💕 check out her page @mika_thecorgi 💕💕🤗 #corgilove #corgitrackside #corgirunner #corgisruntheworld #corgigram_ #fitgram #fitnessstyle #fitnessoutfit

#trainhardtuesday Not the greatest video quality, but here is a clip from last night's HIIT Cardio session. 30 minutes of plyo pushups, burpees, and jump lunges. In between movements (little to no rest) I will do Russian twists with a weight plate. I am aiming to get my heart rate up and get myself gasping for air. Hello discomfort, goodbye jiggle.

(Tag your gym partner ) 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 📸📸📸📸📸📸📸📸📸 Me: Hey bro, take a picture of me hitting these 80lb dumbbells . Gym Partner: Say no more fam. • • • • • • #bodybuilding #focus #determined #loa #youtube #camera #content #motivationalspeech #fitgram #fitspiration #instagramfitness #model #fitnessmotivation #grind #knowledge #success #fitnessmodel #npc #fitspo #iffbb #classicphysique #noexcuses #sundayfunday

flow-state of being 💫 . . . . #flow #stralayoga #stralaeverywhere

I know I keep hitting on this movement, ab rollout and how many times I’ve seen it done wrong. To me it’s probably the best all around ab movement and keeping the core at a posterior pelvic tilt makes all the difference. 🔥☝️🔥 . . . #spartan #beast #train #instagramhub #gym #muscle #igers #fitnessmotivation #fitfam #beauty #personaltraining #discipline #coach #lift #fitnessaddict #aesthetics #challenge #fatloss #me #chest #instamood #gymrat #gymlife #inspire #instadaily #nutrition #diet #wholefoods #beautiful #fatloss

kurz vor dem AUS der Kreativität kam dann doch eine Idee 💡 her 😄 💡 #greenfood in Form von Salatblättern💡putenhackfleisch in die Pfanne 🔥 💡Zucchini reingeschnibbelt 💡Knoblauch reingerieselt💡 #gemüse -, #beerenauslesee rein träufeln 👉🏻 et voilà 😁🍽 🌟 #zauberei 🌟

Mermeladas de 🍓caseras sin azúcar añadido 🤗 Os traigo dos variantes mu fáciles de hacer, que son las que hicimos en clase. . 🍧Mermelada de fresas y dátiles.🍧 ✅500g de fresas ✅Dátiles (por cada 800g de fruta son 300g de dátiles, así si hacéis más o menos mermelada podréis calcularlo) 1- Lavamos las fresas y cortamos en trocitos, (ni muy grandes ni muy pequeños) lo mismo con los dátiles. 2-Mezclamos y lo ponemos en una olla unos 20-30’ a fuego lento removiendo y con un poquito de agua para que no se pegue. 3- Para comprobar que la mermelada está en su punto, podemos poner un poco en un plato previamente congelado y observar el grado de gelificación viendo si resbala o no (si está, no resbalará). 4- Cuando la tengamos, en caliente la ponemos dentro de botes de cristal. 5- Cerramos con fuerza y le damos la vuelta al bote. 6- Dejamos que se enfríe un poco y la guardamos en la nevera. . 🍧Mermelada de fresa con semillas de chia. 🍧 1- Lavamos y trituramos las fresas.(500g) 2- Le añadimos 2 cucharadas soperas de chia por cada taza (200-250ml) de fresas trituradas. 3- Introducimos la mezcla en un bote y a la nevera. ***Si queremos aumentar su vida útil podemos esterilizar los botes antes y/o después de envasar la mermelada: -Previa: Hervir los botes y las tapas durante unos 30’. -Posterior: Con los botes ya cerrados, hervirlos durante unos 30’, con el agua que cubra los botes. . He tardado en subirla porqué estaba con exámenes y el tiempo no es que me sobrara mucho 😢 pero por aquí la tenéis, espero que las probéis porque son muy fáciles y están buenísimas😍 . #mermelada #fresas #strawberry #recipe #receta #comesano #sinazucar #fitmeal #fitness #eatclean #realfood #chia #instafit #instafood #instafoodie #foodiegram #fitgram #vegan #veggie #fruta #fruit #chiaseeds #nosugar #sugarfree #realfooder #comidasana #influencer #nutrition #nutricionista

Biceps are my favorite muscle not gonna lie. You guys can probably tell lol. What’s your favorite muscle to really train hard on?

June 16th, 2018 Show your strength💪💪💪🦍🦍🦏🦏... Cash prizes a supplement prizes from Limitless Nutrition ・・・ We are searching for the strongest man and woman on the island! Come on down to our Pro Game Fitness Max Out Muscle Competition and show us what you got! First and Second place prizes for both men and women division! Register online now at progameathletics.com or give us a call at 631-647-7757 💪🏋️ #progameathletics #progamefitness #bayshore #fitnesscompetition #areyouthestrongest? #trainatprogamw